暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材一覧

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お願いします❗ 今185㌢83㌔から全然進みません。 筋トレはスロースクワットを週3の…

お願いします❗ 今185㌢83㌔から全然進みません。 筋トレはスロースクワットを週3の朝昼晩と腹筋してました。 食事は 朝 おからヨーグルト(無糖)、コーヒー(無糖)、食パン 昼 自分の好きな奴、おから(小さじ1) 晩 ご飯なし、おから(小さじ1) 間食 コーヒー(無糖)、牛乳 自分の考え方は筋肉量が増えて体脂肪が減ってると思います! 後、いろいろ教えてください。...

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業務スーパーのささみ1kg700円の冷凍肉は使いやすいですか? 2kg750円のブラジル産…

業務スーパーのささみ1kg700円の冷凍肉は使いやすいですか? 2kg750円のブラジル産冷凍肉を買いましたが多すぎて使いきれません。 タイムリミットは解凍から3日以内...!? 日曜日に買いましたが味も時々気持ち悪くなる部分があったりして飽きます。 今加熱不足の部分を食べてしまってじんわりとお腹が痛いです。 冷凍2kgむずかしいーー ささみの冷凍は一個が100gくらいなのかな それがたくさん入ってて数個づつ解凍して使えそうだし1kgだったら消費できるからグラム当たりの値段は高くなるけどいいかもしれ...

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今まで乾麺の素麺150g食べてたんですが、最後の方はお腹一杯で少し気持ち悪くなっ…

今まで乾麺の素麺150g食べてたんですが、最後の方はお腹一杯で少し気持ち悪くなってたんですが、100gにして具材を増やしたらお腹一杯にはならなくても満足感を得られるようになったんですが、ゆっくり食べたのも関係 してると思いますが、小柄の女性なら100gが普通ですよね?...

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スーパーフルーツ(アサイー、サジー、カクタスペア、マキベリーなど)を食べてみた…

スーパーフルーツ(アサイー、サジー、カクタスペア、マキベリーなど)を食べてみたいにですがどうやって手にいれられるのでしょうか? 教えてさい。 また安定して手に入れられる方法も教えていただけたら幸いです。...

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80gのご飯でおにぎりを作って、ご飯には梅の実ひじきを混ぜ、具材にチーズとシャケ…

80gのご飯でおにぎりを作って、ご飯には梅の実ひじきを混ぜ、具材にチーズとシャケを使ったとしても、全体の重さが130gになるってありえますか? ちなみに具材の量はとても多いとかではなく普 通の量です。 やっぱりこっそりご飯の量増やされてますかね?...