暮らしと生活ガイド>料理、レシピ一覧

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お昼に固形物を食べない代わりに、 雪印コーヒー500mlだと太りますか? 毎日ではな…

お昼に固形物を食べない代わりに、 雪印コーヒー500mlだと太りますか? 毎日ではなく、たまーにの話です。 私がお菓子もジュースも辞めると言った途端 ワザと親がジュースや高カロリーなものが乗っかっているプリンなどを私に摂取させる用に買ってきて、 困っています。 食わない飲まないで通していますが、未だに 雪印コーヒー500mlだけは冷蔵庫に入っており、賞味期限を切らして棄てるのもなぁ…と葛藤しています。...

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ダイエットと便通を良くするために 玄米、もち麦、白米を混ぜて炊きましたが べっ…

ダイエットと便通を良くするために 玄米、もち麦、白米を混ぜて炊きましたが べっちゃべっちゃで悲しくなりました… ・玄米、もち麦の2種類で炊く場合 ・玄米、もち麦、白米の3種類で炊く場合 ・2合の炊き方 ・各お米の浸し時間(別々に浸すべきか) ・炊飯器の炊きモードをどれを選択するか ・各お米の割合(何グラム)どれくらいか ・お水(何グラム、もしくはml)入れるか… 上記の事を何卒ご教示下さい。...

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乾燥タピオカ(写真の)やつって乾燥のままだと約350kcalで茹でると65kcalになるって…

乾燥タピオカ(写真の)やつって乾燥のままだと約350kcalで茹でると65kcalになるって聞いたんですけど本当ですか? なんでそんなカロリー減るんですか? それと写真のやつってお店とかで売ってるタピオカとだいたい同じのですよね?...

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野菜ジュースの糖質についてです。野菜ジュースの糖質は太りますか? 栄養士が野菜…

野菜ジュースの糖質についてです。野菜ジュースの糖質は太りますか? 栄養士が野菜ジュースは糖質が高い、太るだけだ。とおっしゃっていましたが、本当にそうなのでしょうか。 よく砂糖何グラム分、この砂糖を食べてるんです。とか言ってますが、砂糖の種類が違いますよね。それじゃあ、果物の糖類とお菓子の糖類を比べているようなものじゃないですか…? 1日ぶんの野菜ジュース、とかありますが、濃縮還元なため、もちろん栄養価として落ちるのはわかります。しかし、プラスして糖類が加えられているわけではないので、その分の同じ.....