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ふくらはぎだけ痩せない 閲覧ありがとうございます。 現在160cm51kgの女です。ダイ…

ふくらはぎだけ痩せない 閲覧ありがとうございます。 現在160cm51kgの女です。ダイエット目的(主に脚やせ)で運動を始めて約3ヶ月になります。 始めの頃は軽い筋トレだけでしたが、慣れとともに筋トレ量を増やし、有酸素運動も毎日行なっています。2ヶ月過ぎたあたりから食事も気にし始め、1日1500キロカロリーを目安に摂取しています。 その結果徐々にではありますが、体重は2kg減り、ウエスト-5cm、太もも-3cm(現在50.5cm)まで落とすことはできました。ですがふくらはぎだけは一向に減りません。 ...

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過食嘔吐経験者の方 もともとぽっちゃり気味で、1年で10キロほど痩せました。あん…

過食嘔吐経験者の方 もともとぽっちゃり気味で、1年で10キロほど痩せました。あんなに食べてた自分はなんだったのか?ダイエットできない女性はだらしないと思うくらい、食事を制限することができました。 それなのに今、家に帰ってテレビもケータイも飽きてしまった時に思いつくことが過食になってしまっています。 吐いてしまうこともあります。 二ヶ月で5キロほど太りました。 食べたあと罪悪感で泣くことがしょっちゅうあります。それなのになんで食べてしまうのか。自分が怖いです。 克服して健康的に痩せた方 アドバイスをお...

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キャビテーション機能の付いた家庭エステ器具を購入しました。使い方に心配があり…

キャビテーション機能の付いた家庭エステ器具を購入しました。使い方に心配があり、色々調べたら、キャビテーションの使用で溶けた脂肪が流れて肝臓へ行くということや、使用後は2時間程度は水しか飲まない方がいい こと、リンパマッサージで流す、などということを知りました。 疑問に思ったのは、キャビテーション使用前はどれくらい前までに食事を済ませればいいでしょうか?肝臓が働いている時にキャビテーションを使用しない方がいいと思うのですが、食事をしてから肝臓が静まるのはどれくらい経ってからでしょうか?...

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助けてください。女性。 147㎝の41キロ〜42キロ台です。 私は昔50キロありました。…

助けてください。女性。 147㎝の41キロ〜42キロ台です。 私は昔50キロありました。 会社に就職して自然と体重が落ちて41キロに なりました。そこからもう50キロ台には 戻りたくないと食事を制限しだしました。 それから半年ぐらい経って今 週に2日ほど過食が止まりません。 食べたら出さなきゃとの思いで嘔吐や下剤 を使って外に出しています。 それ以外は1日何も食べない時が あります。罪悪感で。 友達や恋人の前でも沢山食べて 皆からはそんなに食べてるのに 痩せてるね。と言われ あ〜、痩せなきゃって思っ...