スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>サッカー一覧

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サッカーのトレーニングシューズについて教えてください。 趣味でウォーキングして…

サッカーのトレーニングシューズについて教えてください。 趣味でウォーキングしてるんですが、スニーカーを買っても2ヶ月で壊れてしまいまい、コスパ面でいいとは言えません。 そこでサッカーのトレーニングシューズでウォーキングしようと思うのですが、丈夫で長持ちしますか?...

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サッカーを20年続けています。 25歳女です。 最近整体師から、ふくらはぎの筋肉の…

サッカーを20年続けています。 25歳女です。 最近整体師から、ふくらはぎの筋肉の付き方が悪いといわれました。 何が悪いかわかる方いますか? ちなみにパフォーマンスに支障が出るなどの事はいまのところありません。...

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筋トレの相談です。 僕の後輩にどんな筋トレをするべきかという相談を受けました。…

筋トレの相談です。 僕の後輩にどんな筋トレをするべきかという相談を受けました。 自分たちがやっているのはサッカーで後輩と僕はタイプがまるで違うし筋トレそんな詳しくないんでアドバイスしにくいので頼らしてもらいます。 後輩は足が速く縦のスピードが武器です。 また、シュート力やジャンプ力も鍛えたいとの事です。 簡単に言うとクリロナをめちゃめちゃ弱くした感じです。 良ければアドバイスお願い!...

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野球選手は特に高校生など1年で10kg増量しても平気で動き回ってますが、何故あんな…

野球選手は特に高校生など1年で10kg増量しても平気で動き回ってますが、何故あんなことが出来るのですか? サッカーで同じことをすれば確実に動きが鈍くなると思いますが、単純に競技特性の違 いですかね? 俊敏性は絶対にサッカーの方が必要ですし。 それとも、日本人サッカー選手の鍛え方が悪いのでしょうか? 海外のサッカー選手は急に身体がデカくなることはよくあります。 既に出来上がってる状態から増やすのは難しくても、成長途上で線の細い状態からなら、ある程度までは一気に増やしても問題ないのですかね?...

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中学3年男子です。クラブチームでサッカーをしています。風呂上がりには体幹トレー…

中学3年男子です。クラブチームでサッカーをしています。風呂上がりには体幹トレーニングと柔軟をしています。ですが、なかなかお腹の肉がなくなりません!(身長147センチ 体重46.5キロです)ど うすれば、なくなるでしょうか?成長期はまだ来ていないのでダイエットは避けたいです。...

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中学生3年の男子です。サッカーをやっていますが、スタミナがなく試合でバテたり罰…

中学生3年の男子です。サッカーをやっていますが、スタミナがなく試合でバテたり罰走についていけないことがあります。なので早朝にランニングをしたいと思っています。体も少し絞りたいです。その場合朝食は走る前 と後どちらがいいですか?それとランニングでしっておくといいこと、ランニングしてどんな効果でたかなどなども聞かせていただけると助かります。...

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自分は今高校2年でサッカー部の者です。 今現在骨折していて、練習には参加できま…

自分は今高校2年でサッカー部の者です。 今現在骨折していて、練習には参加できません。 部活はだいたい3時間くらいあるのですが そのときは自分は筋トレとか体幹とかしたいと思います。 よく運動後何分以内にプロテインを飲んだ方が良いとか聞くのですが 三時間も筋トレや体幹、ずっとはやらないですけど ある程度はやってると思います。 どのタイミングで飲めば良いですかね? 練習終わったら飲めば良いですかね?...